Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Диета от прыщей



Пожалуй, каждый знает, что такое акне, в просторечии называемые прыщами. Для некоторых людей борьба с черными точками и угревыми высыпаниями подчас становится смыслом всей жизни.

Как избавиться от прыщей? Можно пробовать массу способов, начиная от патентованных и разрекламированных чудо-средств и заканчивая фанатичным выполнением гигиенических процедур, но ни один метод не будет действенным, если не соблюдается диета против прыщей.

Диета от прыщейДело в том, что очень многие продукты питания являются провокаторами угревой сыпи и их, несомненно, следует исключить из своего рациона. А вот чем заполнить освободившееся место в холодильнике, и подскажет диета от прыщей.

Конечно же, данная диета, а вернее, образ жизни, не могут быть применимы для каждого, ведь все это весьма индивидуально – следует подбирать свой рацион методом проб и ошибок. Будьте весьма аккуратны – не следует резко менять режим питания, делайте это постепенно.

Первым делом, необходимо понять, что прыщи и комедоны – это сигнал организма о плохой работе кишечника, поэтому очень полезно потреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Это перловая крупа, коричневый рис, пищевые пшеничные отруби, брюссельская капуста и зеленый горошек.

Уделите особое внимание и продуктам, которые содержат цинк – спарже, устрицам, телячьей печени, говядине. Дело в том, что данный минерал способен нормализовать работу сальных желез и очистить кожу.

Правильную диету очень важно совмещать с глиняными масками против прыщей, которые подлечат вашу кожу снаружи, в то время как вы при помощи питания поможете организму бороться изнутри.


Поделитесь с друзьями:

7 октября 2011
Ключевые теги новости: диета, прыщи

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления