Обычное молоко обладает рядом ценных свойств. Молоку с древности приписывают целебные свойства. Им лечат некоторые болезни, обязательно включают в детское питание, как важную биологическую добавку. Что мы знаем о молоке на самом деле?

Если подсчитать, сколько раз за год хозяйка подает домочадцам картофельное пюре, гороховый суп и борщ, получится удручающая цифра. Изо дня в день семья ест одно и то же. Неудивительно, что у тех, кто садится за стол, нет даже мысли о возможном гастрономическом сюрпризе.

Суть сыроедения заключается в полном или частичном отказе от термически обработанной пищи, а с ним и от продуктов животного происхождения. К сырой пище относят, и сушеные продукты без соли и приправ. Крупы употребляются в пророщенном виде. Основное меню сыроедов составляют: фрукты, овощи, ягоды, орехи и натуральные соки.

С наступлением беременности рацион женщины практически полностью меняется. Выбор продуктов происходит с большей осторожностью, ведь не все они одинаково полезны для будущих мам. И даже перед употреблением самых обычных продуктов у беременных возникает вопрос: «А не навредит ли мне это?»

Ужин – это святое! Хотя многие до сих пор придерживаются сомнительного правила отдавать ужин врагу, точнее, вообще не ужинать.
А есть ли в этом смысл? Представьте, что вы пообедали в полдень – и теперь до следующего утра останетесь голодным. Но желудок не обманешь. Голод не позволит вам спокойно уснуть, не говоря о том, чтобы сладко выспаться.

Не ходите беспорядочно по супермаркету. Сначала наберите в корзину не скоропортящиеся продукты, а в конце - свежие или замороженные. Эта стратегия минимизирует время, в течение которого продукты находятся в вашей корзине, а не в холодильнике.

Тот, кто всерьез заботится о своем здоровье, знает, что завтрак весьма полезен, поэтому пропускать его нельзя. И это совершенно обоснованно. Дело в том, что именно завтрак определяет наше настроение и состояние в течение всего дня.

В сезон повышения заболеваемости гриппом, важно всеми способами повышать естественные силы организма. Существенно помочь в укрепление иммунитета поможет грамотное сбалансированное питание.

Все знают, что во время беременности нужно соблюдать определенную диету, под которой подразумевается сбалансированное питание для благоприятного развития плода и хорошего самочувствия мамочки. Но, оказывается, ученые давно установили, что перед зачатием женщине также рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, которые помогут ей скорее забеременеть и подготовят организм к вынашиванию ребенка.

Женщины так любят надеть короткие юбочки и отправиться на свидание или в ночной клуб. Но если на вас напал "злобный" целлюлит, вы, казалось бы, навеки прикованы к штанам, которые прячут ваши ножки.