Спорт для подростков

Неоспорим факт: любому подростку непременно необходимы активные физические нагрузки. Для чего современному тинэйджеру заниматься спортом, когда действительность напоминает сражения в виртуальном мире? Первый аргумент «за»: для того, чтобы не прирасти навечно рукой к компьютерной мышке. Это, конечно, шутка, а серьезные доводы в пользу регулярных тренировок ты можешь найти, изучив рекомендации специалистов.

 

Как выработать мотивацию для занятий спортом?

Какие аргументы для верной мотивации для тренировок? Помни, что спорт:

• помогает быстрее развиваться физически;
  
  
• дает возможность лучше ориентироваться в пространстве;
  
  
• дарит физическую выносливость;
  
  
• обеспечивает классные ощущения собственного тела;
  
  
• предохраняет от многих опасных недугов;
  
  
• приносит эмоциональную устойчивость и отличное настроение;
  
  
• повышает собственную самооценку.

 

 

Каким спортом заняться?

Какие спортивные дисциплины существуют, и какие из них наиболее популярны у эмансипированной молодежи? Пальма первенства, несомненно, принадлежит футболу – самой востребованной и распространенной игре с мячом. Спорт № 1 удобен, в первую очередь, тем, что гонять мяч можно везде и практически в любую погоду: на лесной полянке, на лужайке парка, на морском побережье. Причем играть можно как угодно – в любом составе и с количеством игроков.

Каким спортом заняться, чтобы ощутить дух свободы, азарт приключений и испытать незабываемый драйв? Относительно молодое, но очень перспективное спортивное направление – паркур. Эта дисциплина – идеальный учитель для подростка: он учит преодолевать преграды, при этом не устанавливает строгих ограничений.

Многие тинэйджеры мечтают все время быть вместе. Вы неразлучная пара – парень и девушка? Спорт дает удивительную способность проводить с пользой для тела и души свободное время, выбрав для досуга катание на роликах или скейте.

В последние годы среди российских юношей растет популярность пейнтбола – вида спорта, которого большинство современников воспринимает как увлекательную игру. Действительно, в пейнтболе не нужна мотивация для тренировок, ведь этот самобытный спорт – излюбленное развлечение многих бизнес-акул, которое может стать отличным времяпровождением для требующего экстрима подростка. Однако здесь требуется сила воли, чтобы стерпеть доставляющие дискомфорт синяки, возникающие после побоища.

Грех в число фаворитов молодежи не отнести страйкбол – дисциплину, правила которой очень схожи с пейнтбольными. Однако здесь участнику придется стать настоящим военным: одеть соответствующую форму и «расстреливать» соперника по всем законам боя: не краской, а пластмассовыми шариками. Страйкбол – не только прекрасный шанс выбросить адреналин у непоседливых парней, но и спорт для девушек: смелых, стильных и азартных!

Юных прелестных девушек наверняка интересует вопрос, каким спортом заняться, чтобы похудеть? Стоит вспомнить про старый добрый и необычайно полезный для здоровья – велоспорт. Этот излюбленный вид молодежного досуга – естественный «лекарь», обеспечивающий телу прекрасную атлетическую форму, быстрое и необременительное избавление от лишних килограмм и главное – отличное расположение духа!

Если рассматривать зимние спортивные дисциплины, то самым популярным среди юношей и девушек является, несомненно, сноубординг. Без сомнений, экипировка и доска – приспособления отнюдь не дешевые, но наша находчивая молодежь находит свои лазейки: берут инвентарь на прокат либо приобретают не совсем новые сноуборды у капризных «мажоров».