Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Укрепить организм ребенка поможет правильное питание



Ни для кого не секрет, что грудное молочко - идеальное питание для младенца. Он получает все необходимые витамины и микроэлементы, а кроме того, материнские антитела. Поэтому в течение первого года иммунитет малыша, особенно крепок. Но и педиатры, и консультанты по грудному вскармливанию считают важным дополнить это утверждение. Основным условием полезности грудного молока является правильное и сбалансированное питание мамы.

Конечно, первые недели после родов тебе лучше придерживаться особой диеты. Но постепенно, небольшими дозами рацион нужно расширять. Если ребенок нормально реагирует на изменения в твоем меню, обязательно ешь больше свежих овощей и фруктов! Малютка плохо переносит молочные продукты, яйца, мед, рыбу? Найди достойную замену или дополнительно принимай витамины. Иначе недостаток необходимых веществ может сказаться на питательности грудного молока, да и твое самочувствие пострадает. Младенец на искусственном вскармливании? Вместе с диетологом подбери для крохи хорошую смесь. Затем своевременно перейди на последующую и грамотно вводи прикорм.
 
правильное питаниеДо годика иммунитет ребенка во многом зависит от правильно организованного грудного или искусственного питания. И хотя с шести месяцев кроху начинают приучать ко взрослой пище, все-таки основой его рациона остается мамино молочко или смесь. Укрепить защитную систему карапуза постарше тоже поможет здоровая еда.

Овощи, фрукты
, йогурт с живыми бактериями, кефир необходимо есть регулярно. В некоторых случаях в осенне-зимний период педиатры прописывают курс поливитаминов. Как правило, назначения основаны на результатах анализов малютки. Так что если врач предлагает пройти обследование, непременно последуйте его совету.

Если Вы волнуетесь о красоте своей фигуры, то вспомните, что существует замечательная диета по группе крови, которая поможет похудеть без вреда здоровью!


Поделитесь с друзьями:

1 мая 2010
Ключевые теги новости: питание, иммунитет, витамины, грудное вскармливание

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления