Планирование беременности: готовимся стать родителями
Самым важным и счастливым событием в каждой семье является появление на свет малыша. Но чтобы беременность протекала с максимальным комфортом, а роды прошли без каких-либо трудностей, будущим родителям необходимо внимательно и ответственно подходить к зачатию малыша. Еще не так давно пары не особо задумывались над планированием будущего потомства, то теперь это становится первоочередной задачей. Чтобы будущий ребенок был здоров и полноценен, его родителям предстоит пройти достаточно длительный путь подготовки.
Первым пунктом программы является кардинальный пересмотр образа жизни будущих родителей. Супругам необходимо полностью исключить пагубные привычки: отказаться от курения, алкоголя и тем более наркотиков. Важным моментом является пересмотр гастрономических пристрастий: необходимо уменьшить употребление пищи богатой жирами и углеводами. В питание следует добавить свежие овощи и фрукты, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов, повысить потребление молочных продуктов.
Вторым пунктом является перераспределение времени между трудом и отдыхом. Это особенно важно для женщины. Ей необходимо чаще отдыхать и больше спать, также увеличить время проведения на свежем воздухе. Женщине необходимо создать гармоничный биоритм своей жизни. Также ей необходимо позаботиться о своей физической активности: спортивными занятиями лучше начать заниматься заранее. Утренняя гимнастика, занятия фитнесом позволят держать тело в тонусе, что весьма пригодится при вынашивании малыша и следующих за этим родов.
Третьим пунктом является посещение гинеколога. К визиту в кабинет медика стоит предварительно подготовиться: необходимо собрать медицинскую карточку, где будут указаны результаты последних анализов, исследований УЗИ и т. д. Важным моментом является лечение различных хронических заболеваний. Естественно, что советы врачей гинекологов должны исполняться неукоснительно. Гинеколог после осмотра должен выписать направления на ряд анализов, предназначенных для сдачи обоим партнерам.
К ним относятся следующие исследования:
- установление группы крови и резус – фактора и женщины, и мужчины;
- исследование крови на такие заболевания как сифилис, ВИЧ, гепатит типа В и С;
- анализ крови на наличие сахара и свертываемость;
- общее исследование мочи;
- мазки из влагалища на микроорганизмы;
- исследование на заболевания, передающиеся через половой акт.
{banner_telogu}
При необходимости до наступления беременности следует сделать ряд прививок от ветрянки, краснухи и гепатита. Так, например, переболев краснухой и ветрянкой, в крови человека начинается выработка антител и тогда они не опасны беременным. Если есть сомнения, что заболевания были перенесены в детстве, то лучше сделать анализ на антитела.
В некоторых случаях парам стоит прибегнуть к консультации генетика. Это необходимо если:
- у супругов или их близких родственников есть наследственные патологии;
- у женщины возраст, превышающий 35 лет, а мужчина старше 50;
- кровное родство партнеров;
- деятельность одного из супругов на вредном производстве;
- несочетаемость партнеров по резус-фактору.
Важно обратить внимание на прием специфических лекарственных средств. И обязательно обсудить с гинекологом возможность их принятия на подготовительном этапе и при вынашивании.
Как правило, на этапе планирования гинекологом прописывается ряд витаминов необходимых и женщине, и мужчине. К ним относятся:
- фолиевая кислота: мужчинам этот элемент помогает повысить качество спермы. Наличие витамина В9 в женском организме позволяет избежать образования различных патологий органов плода. Прием данного препарата следует начать заранее и продолжать до 12 недель беременности.
- витамин С: помогает повышению иммунитета организма, нейтрализует токсины.
- витамин Е: благоприятное воздействие оказывает на функциональность яичников, улучшает качество сперматозоидов и яйцеклеток.
Дополнительный комплекс витаминов назначается врачом согласно состоянию организма будущих родителей.
Только после сдачи всех анализов и положительного ответа гинеколога стоит приступать к процессу зачатия. Сейчас в каждом аптечном пункте можно приобрести тесты на овуляцию и определение беременности в домашних условиях.
Сегодня планирование ребенка – это трудоемкий и разносторонний процесс, но результат стараний стоит того.
Важно знать: 
