Беременность и компьютер
Современную жизнь трудно представить себе без компьютера. И если для одних это средство связи и развлечение, то для других – рабочий инструмент. Поэтому достаточно сложно полностью исключить из жизни такие понятия, как беременность и работа за компьютером.
Камень преткновения находится в излучении, которое испускает компьютер. Так как на здоровье беременной влияет множество аспектов, то сложно однозначно ответить, вредно ли такое излучение или же в дозированных пределах безопасно. Сведения о том, что беременность и компьютер несовместимы, отсутствуют. Это вполне объяснимо, так как развитие данного вида техники произошло лишь на протяжении последних 20 лет.
Во всяком случае, многие врачи рекомендуют не злоупотреблять сидением за компьютером. Это не очень полезно хотя бы с точки зрения повышенного напряжения глаз, застоя крови в нижних отделах таза. Это обуславливается неравномерным распределением нагрузки на отдельные группы мышц. Однако что делать, когда беременность и компьютер неразрывно связаны? Отпуск на первый триместр беременности и все последующие никто не даст. Остается лишь грамотно подходить к организации рабочего процесса.
Основную опасность представляет монитор. Его мерцание напрягает зрение, от этого может развиваться головная боль. Поэтому желательно обзавестись качественным монитором. Также каждый час работы необходимо делать перерыв на четверть часа, во время которого нужно походить и размять мышцы. В идеале было прекрасно совместить такие прогулки с выходом на улицу, чтобы вдохнуть чистого кислорода.
Камень преткновения находится в излучении, которое испускает компьютер. Так как на здоровье беременной влияет множество аспектов, то сложно однозначно ответить, вредно ли такое излучение или же в дозированных пределах безопасно. Сведения о том, что беременность и компьютер несовместимы, отсутствуют. Это вполне объяснимо, так как развитие данного вида техники произошло лишь на протяжении последних 20 лет.
Во всяком случае, многие врачи рекомендуют не злоупотреблять сидением за компьютером. Это не очень полезно хотя бы с точки зрения повышенного напряжения глаз, застоя крови в нижних отделах таза. Это обуславливается неравномерным распределением нагрузки на отдельные группы мышц. Однако что делать, когда беременность и компьютер неразрывно связаны? Отпуск на первый триместр беременности и все последующие никто не даст. Остается лишь грамотно подходить к организации рабочего процесса.
Основную опасность представляет монитор. Его мерцание напрягает зрение, от этого может развиваться головная боль. Поэтому желательно обзавестись качественным монитором. Также каждый час работы необходимо делать перерыв на четверть часа, во время которого нужно походить и размять мышцы. В идеале было прекрасно совместить такие прогулки с выходом на улицу, чтобы вдохнуть чистого кислорода.
