Хотите похудеть? Поможет диета Воловичевой
Вот уже и почти пришло лето – та прекрасная знойная пора, когда девушки облачаются в невесомые летние платьица и щеголяют в коротких юбках. Именно летом как никогда остро стоит вопрос похудения. «Как правильно похудеть?» - этот вопрос интересует практически всех представительниц прекрасного пола.
Давайте же не будем вспоминать эффективные препараты для похудения, добиваясь своей цели – стройной точеной фигурки при помощи более традиционных методов: диет и физических упражнений.
Первое, что обычно приходит на ум при слове «диета» - это популярная диета Ларисы Долиной, которая должна сопровождаться усиленными физическими упражнениями. А если времени заниматься фитнесом несколько раз в неделю нет? Рекомендуем вам обратить внимание на диету Инны Воловичевой, участницы телепроекта Дом-2.
Впервые на телеэкранах Инна появилась с весом 120 кг и с тех пор лелеяла надежду попасть на обложку одноименного с телепроектом журнала. Сейчас она может похвастать весом в 75 кг, благодаря диете, основы которой подсказала ей Ксения Собчак.
Конечно же, диета Воловичевой предполагает отказ от многих вкусностей, которые так часто добавляют нам лишних килограммов. Под запретом все жареное, жирное, копченое и соленое, стоит забыть также об алкогольных и газированных напитках.
Разрешены, конечно же, овощи и фрукты, диетическое мясо и рыба, каши и морепродукты. Пить можно соки и зеленый чай.
Обычно Инна завтракала овсяной кашей, добавляя туда какие-нибудь фрукты, кроме бананов и винограда. На обед у нее было мясо или рыба с овощным салатиком. Кстати именно сочетание белковой пищи с овощами является наиболее полезным и легким, в отличии от привычных нам спагетти с отбивной. Ужинала Инна не позднее 18.00, обычно употребляя в пищу обезжиренные молочные продукты.
Давайте же не будем вспоминать эффективные препараты для похудения, добиваясь своей цели – стройной точеной фигурки при помощи более традиционных методов: диет и физических упражнений.
Первое, что обычно приходит на ум при слове «диета» - это популярная диета Ларисы Долиной, которая должна сопровождаться усиленными физическими упражнениями. А если времени заниматься фитнесом несколько раз в неделю нет? Рекомендуем вам обратить внимание на диету Инны Воловичевой, участницы телепроекта Дом-2.
Впервые на телеэкранах Инна появилась с весом 120 кг и с тех пор лелеяла надежду попасть на обложку одноименного с телепроектом журнала. Сейчас она может похвастать весом в 75 кг, благодаря диете, основы которой подсказала ей Ксения Собчак.
Конечно же, диета Воловичевой предполагает отказ от многих вкусностей, которые так часто добавляют нам лишних килограммов. Под запретом все жареное, жирное, копченое и соленое, стоит забыть также об алкогольных и газированных напитках.
Разрешены, конечно же, овощи и фрукты, диетическое мясо и рыба, каши и морепродукты. Пить можно соки и зеленый чай.
Обычно Инна завтракала овсяной кашей, добавляя туда какие-нибудь фрукты, кроме бананов и винограда. На обед у нее было мясо или рыба с овощным салатиком. Кстати именно сочетание белковой пищи с овощами является наиболее полезным и легким, в отличии от привычных нам спагетти с отбивной. Ужинала Инна не позднее 18.00, обычно употребляя в пищу обезжиренные молочные продукты.
