Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Чем заняться во втором триместре будущей маме?



Наиболее стабильным считают второй триместр беременности. Женщина в этот период чувствует себя будущей матерью и неуловимо меняется: движения становятся более плавными, появляется уверенность, загадочность и необычная «материнская» красота.

Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то начиная со второго триместра, уменьшается риск осложнений и это самое благодатное время для улучшения самочувствия, что положительно скажется на состоянии будущего малыша.

беременность второй триместр

Во втором триместре может происходить знакомство будущих родителей с «Курсами для родителей», «Родительской школой», «Семейным центром», «Курсами для беременных» и этот список можно продолжить, где смогут получить квалифицированную помощь при подготовке к родам и узнать все необходимое по уходу за будущим малышом.

Желательно посещать такие курсы обоим родителям. С мамой все понятно – ведь ее не только теоретически подготавливают к родам, но и с помощью специальных упражнений, растяжек, занятий в бассейне и т.д. разрабатывают нужные группы мышц, учат правильно расслабляться и тужиться, как управлять болью во время схваток. Ну а папы, посещающие совместно с женой курсы, становятся добровольными помощниками не только во время беременности и родов, но и с удовольствием помогают после рождения малыша.

беременность второй триместр

 

Во втором триместре беременности можно заняться йогой, являющейся идеальной расслабляющей физической нагрузкой. Кто любит активные движения, не исключается посещение школы танцев, даже танца живота, лишь бы занятия были ориентированы на беременных. Не исключаются занятия спортом, такие как бег, плавание, катание на велосипеде. При этом не забываем о ежедневных пеших прогулках.

 

беременность второй триместр


Хорошо скажется на беременности занятия любым видом творчества, особенно пение. Ведь будущий малыш уже чувствует ваш голос и запоминает его.


Поделитесь с друзьями:

11 октября 2010
Ключевые теги новости: беременность

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления