Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Как уложить ребенка спать



В разные периоды своей жизни дети засыпают по-разному. Связано это и с возрастом, и с наличием своих собственных биологических часов. По данным некоторых исследований, такие биологические часы не являются результатом воспитания, а закреплены у детей генетически. Вместе с тем, ничто, пожалуй, не беспокоит мать так сильно, как плач малыша, который или просыпается среди ночи, или долго не может заснуть. Радионяни и видеоняни не дают маме работать, сигнализируя о беспокойстве ребенка или же дитя будит мать посреди ночи.

 

Как уложить ребенка спать


Однако, есть способы, которые могут помочь убаюкать ребенка:

 

  1. Качайте ребенка в колыбельке или на руках. Это самый традиционный и один из самых действенных способов.
  2. На некоторых детей очень позитивно воздействует езда в автомобиле – ровный звук двигателя и вибрация машины помогут ребенку заснуть.
  3. Перед сном искупайте вашего малыша в теплой ванне, это расслабляет.
  4. Теплое молоко – и особенно грудное – содержит триптофан, являющийся естественным успокоительным средством.
  5. Самый приятный для малыша звук – это голос матери. Пользуйтесь этим средством как можно чаще.
  6. В спальне ребенка должно быть максимально темно.
  7. Еще одно успокаивающее натуральное средство – это аромат лаванды, наполняющий комнату.
  8. Включите какую-нибудь тихую и приятную мелодию. Сегодня в магазинах даже продаются специальные компакт-диски для этого.
  9. Попробуйте перестроить дневной сон ребенка так, чтобы у него возникла привычка засыпать ночью. Один из самых эффективных способов – соблюдение распорядка дня. Учиться этому никогда не рано.  Конечно, это не относится к новорожденным.
  10. Сделайте ребенку массаж. Это поможет ему успокоиться перед сном.

 

Существуют также способы, которые помогают уснуть, но привыкание к этому чревато возникновением различных проблем. Например, малышу легче уснуть в родительской кровати, но нельзя допустить, чтобы это переросло в привычку. Также эффективно применение соски-пустышки, однако и это хорошо только до определенного момента.

 

Соблюдение некоторых из этих советов помогут вам справиться с бессонницей у ребенка. Электронная радионяня или видеоняня будет молчать, а вы – спокойно работать. Выберите из числа советов те, которые наиболее действенны для вашего малыша и применяйте их на здоровье!


Поделитесь с друзьями:

25 августа 2010
Ключевые теги новости: ребенок, сон, спать

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления