Навигация по сайту
- нажмите, чтобы увидеть подразделПоиск по сайту
- нажмите, чтобы увидеть подраздел
|
Развитие ребенка 6 месяц
Фрукты и овощи для ребенка 1 год
Любовный гороскоп 2011 для всех знаков зодиака
Гормональные изменения у девочек
Развитие ребенка 6 месяц
В шесть месяцев ребенок уже четко знает свое имя и реагирует на него. Позови его....читать далее
Фрукты и овощи. Ребенок 1 год
Подходящие фрукты для питания ребенка 1 год.читать далее
Любовный гороскоп 2011
Какие же фееричные любовные приключения приготовил для вас 2011 год?читать далее
Половое созревание девочек
Время начала полового созревания подвержено влиянию различных факторов....читать далее
|
|
Трудно даже представить себе, что еще несколько лет назад название руккола было нам незнакомо. Ведь сейчас мы хорошо изучили ее, полюбили, и не можем обойтись без нее в приготовлении любимых блюд. Руккола – это не только вкусно, легко, диетично, но еще и полезно.
|
|
Мы все любим баклажаны. Но как много мы про них знаем? Знаем ли мы об их замечательных, полезных свойствах, об необычных рецептах из них (чего только стоит салат из огурцов и баклажанов), о способах их приготовления и консервации. Попробуем разобраться поподробнее.  Действительно ли завтрак так необходим, как нам внушали в детстве? Можно ли обойтись без утренней трапезы? Мы рассмотрели этот вопрос с разных точек зрения - диетологии, психологии и косметологии - и нашли только аргументы «за».Что такое хороший завтрак? В каждой стране свои предпочтения: англичане любят овсянку, яйца и крепкий чай. В Америке пьют апельсиновый сок и едят мюсли с молоком и тосты. Французы завтракают круассанами и кофе с молоком. Но в одном диетологи всего мира сходятся — в том, что полноценный завтрак должен включать злаки (источник сложных углеводов), фрукты (витамины), молочные продукты или яйца (белки и минеральные вещества), а также напиток — чай, кофе или сок. |
 А вам известно, что такое фитонутриены?Известно, что для хорошего здоровья нам необходимо достаточное количество кислорода, воды, витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот и углеводов. Но знаете ли вы о фитонутриентах, которые могут способствовать предотвращению болезней и восстановлению жизненной энергии? Богатые фитонутриентами продукты жизненно необходимы для здоровья, тем не менее, они практически не входят в состав многих диет. На сегодня известны около 2000 фитонутриентов. Они найдены во фруктах, в овощах, зелени, специях, орехах и семенах. Один фрукт или овощ может содержать более чем 100 различных типов целительных фитонутриентов, которые в основном представляют иммунную систему растения. Съеденные фитонутриенты распространяют свои невероятные целительные свойства внутри вашего организма. |
|
Масло розмарина является одним из самых популярных эфирных масел. Оно обрело важное значение благодаря различным полезным качествам, включая способность стимулировать рост волос, повышать психическую активность, лечить респираторные заболевания и ослаблять боли. Розмарин, также известный как Rosmarinus Officinalis, входит в семейство губоцветных, к которому также принадлежат мята, базилик, лаванда, мирт и шалфей. Он очень популярен в странах Средиземноморья как кулинарная приправа: блюда готовятся как с розмариновым маслом, так и со свежесорванными листочками. Розмариновое эфирное масло извлекается главным образом из листьев растения. |
Если Вы пробовали масло розмарина, то вам будет интересно почитать и о его полезных свойствах|
Лучший способ проверить, достаточно ли в вашем рационе полезных веществ, - сравнить продукты, которые вы едите, с радугой. Как и в радуге, на вашем столе должны присутствовать все цвета. Если вы обнаружили, что вся ваша еда в основном коричневого или бежевого цветов (за счет гамбургеров и картошки фри, а не за счет цельных злаков), самое время добавить болыше красок в свою жизнь и на свой обеденный стол. Выбирайте самые яркие фрукты и овощи, потому что пигменты, придающие им эти цвета (фитохимические вещества, называемые каротиноидами), насыщены сильными антиоксидантами, борющимися с болезнями. В этих овощах и фруктах много и других полезных веществ, необходимых для вашего здоровья. Используйте эти сочные оттенки. |
Интересная статья для тех, кто хочет питаться здоровой и хорошей пищей.  Мы часто используем плоды кориандра, как приправу, совершенно не представляя того, насколько он полезен...Кориандр (кинза) полезен при опухолях и отеках, высоком уровне холестерола, диарее, язвах во рту, анемии, менструальных расстройствах, конъюнктивите, заболеваниях кожи, высоком уровне сахара в крови; он также способствует хорошему пищеварению, поддерживает здоровье глаз.
Плоды кориандра находят широкое применение как пряность в пищевой промышленности (добавляются при выпечке бородинского хлеба) и кулинарии. Свежие листья кориандра являются превосходной закуской, возбуждающей аппетит. |
 Лавандовое масло считается очень полезным. А вы знаете почему?Польза для здоровья эфирного масла лаванды проявляется в его способности снимать нервное напряжение, облегчать боли, дезинфицировать кожу, усиливать циркуляцию крови и лечить заболевания дыхательной системы. Лавандовое масло происходит от латинского слова «lavare», что означает «мыть», так как обладает ароматом, создающим ощущение чистоты. Еще древние греки и римляне использовали лавандовое масло для изготовления мыла, да и сейчас оно входит в составе шампуней, мыла, ароматических саше, духов. |
|
Что такое соя Соя - растение семейства бобовых восточно-азиатского происхождения. В соевых зернах содержится очень высокий процент белка (35%) и масла. Из сои производят соевое масло, соевое молоко, соевый творог (тофу), соевый соус, мисо (паста из соевых бобов) и темпе (тип соевого пирога). Сою иногда добавляют в хлеб, крупы и мясные изделия. |
Наверняка вы уже пробовали продукты из сои, а знаете ли вы, что ее употребление хорошо предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. Достоверно ли это? Знакомьтесь с мнением американского биолога Мэри Фрэнсис Пиккьяно.|
Базилик имеет ряд полезных свойств и используется для ухода за полостью рта, помогает при респираторных заболеваниях, высокой температуре, астме, болезнях легких, сердечно-сосудистых заболеваниях и стрессе. Базилик (научное название Ocimum Sanctum), несомненно, является одним из лучших лекарственных растений. Он обладает чудесными лечебными качествами, и вот уже тысячелетия почитается в Индии как священное растение. Несколько листьев, добавленных в воду или пищу, очищают их и убивают микробы. Даже запах этого растения или выращивание в доме в горшке, может защитить вашу семью от инфекций, кашля и простуды. |
Базилик может вылечить от многих болезней...
Конкурс на сайте
Интересный сайт
Наша рассылка
|
|