По мере того, как ребенок подрастает, он все чаще пробует «взрослые» блюда. Но, расширяя меню ребенка, важно соблюдать правила детской диетологии.

Меню детей в возрасте трех лет расширяется за счет многокомпонентных блюд и разных способов кулинарной обработки. Приоритет остается за отварными, тушеными и запеченными в духовке продуктами. Главная же цель – сделать пищу полезной, хорошо усвояемой и вкусной.

Правильное питание с рождения это основа здоровой жизни. Самая первая задача для родителей - сформировать правильный рацион ребенка и с ранних лет приучить малыша к питанию действительно здоровому и полезному.

Многие и не догадываются насколько полезными являются такие овощи из семейства тыквенных как цуккини, патиссоны и кабачки.

Все это овощи очень сочные, на 93% состоят из води, поэтому они оказывают мощное благотворное воздействие на обмен веществ в организме. Особенно благоприятно действуют на кожу.

Каждый родитель понимает, что здоровье, рост и развитие малыша зависят в первую очередь от того, как он питается.

Наилучшим питанием для младенца является материнское молоко, замечательный продукт, предусмотренный природой. Врачи считают, что до 6 месяцев ребенок должен находиться исключительно на грудном вскармливании.