Полезные яблоки украшают своим вкусом и ароматом огромное множество блюд, будь то какие-либо мясные блюда или салаты. Необычным, но очень вкусным является сочетание зеленых яблок с морепродуктами, а, в частности, с креветками.

Все мы знаем про пользу яблок – ведь они полезны и для зубов, и для кожи, и помогают наладить пищеварение. Также яблоки – это великолепное поддерживающее средство против анемии, ревматизма, некоторых офтальмологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы. И, кроме того, яблоки ведь необыкновенно вкусны! Так почему бы не разнообразить ими праздничный или повседневный стол, приготовив, например, салат с яблоками и сыром?

Чтобы разнообразить свое меню почаще включайте в него разнообразные фрукты и овощи, которые способны насытить рацион витаминами и минералами. Например, только ленивый не читал про пользу яблок, которые благотворно влияют на здоровье человека в целом.

Фруктовый салат с мороженным – великолепное и легкое блюдо для праздничного стола. Оно одинаково уместно будет и в жаркое лето, когда очень хочется прохлады, и в холодную зиму, когда все скучают по свежим фруктам. Например, приготовить фруктовый салат можно на Новый год.

В летнюю пору, изобилующую фруктами, мало кто вспоминает о таком изысканном блюде, как фруктовый салат. Предпочтение отдается свежим фруктам в естественном виде. Зато зимой, особенно на праздничный стол, фруктовый салат будет очень уместен. Этот десерт подарит великолепие красок, восхитительный аромат и так недостающие в зимнюю пору витамины.

Для приготовления сливового пирога вам понадобится:

8 больших слив
200г муки
200г размягченного сливочного масла
140 г сахара + 2 ст. л.
3 яйца
6 ст. л молока
тертая цедра 1 лимона 
75 г миндаля
6 ст. л. сливового джема
2 ст. л. Коньяка

Полезные рецепты из груши для детей и взрослых

Груша полезна всем людям, но особенно – грудничкам и детям младшего возраста, поскольку не вызывает аллергию. Пищевые волокна груши являются прекрасным детоксикантом. Соблюдая время от времени грушевые дни, вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Чем полезна груша

В грушах много витамина С, бета-каротина, калия, углеводов. Они богаты пищевыми волокнами - в частности, в них есть пектин, выполняющий роль мягкого слабительного. Пищевые волокна - эффективный детоксикатор пищеварительной системы, благодаря чему кожа становится чистой и гладкой, а глаза наполняются блеском. Попробуйте один день питаться только грушами, и вы почувствуете, что стали значительно энергичнее.

Очень вкусное, а главное полезное пюре из яблок для детей

Пюре из яблок может служить самостоятельным лакомством, а также основой для других сладких блюд.

Яблоки тщательно моют, удаляют повреждения, семенное гнездо, плодоножки, разрезают плоды на мелкие дольки или кусочки и помещают их в эмалированную емкость, на дно которой предварительно наливают воду слоем толщиной 2-3 см. Яблоки проваривают 10-15 мин до полного размягчения, затем протирают через сито с отверстиями диаметром 1-1,5 мм. При наличии паровой соковарки подготовленные яблоки погружают в аппарат, бланшируют до полного размягчения и в горячем состоянии протирают через сито.

Очень полезными считаются персики, а мы Вам приготовили вкусные рецепты из них!

Плоды персиков не только обладают замечательныи вкусовыми качествами и приятным ароматом, но также весьма питательны и целебны. Персики рекомендуются тем, кто страдает болезнями сердца или анемией. Доказано, что персики стимулируют рост и укрепляют иммунитет, а потому они необходимы детям.

Польза персиков

Лечебные свойства персиков объясняются, прежде всего, большим содержанием в них солей калия и железа. Как известно, калий отвечает за обмен углеводов в организме, и его нехватка может привести к нарушению сердечной деятельности, проводимости нервных путей. Исследования показали, что солей калия в персике на 15 процентов больше, чем в абрикосе, а солей железа - почти в два раза.