Примерный распорядок дня новорожденного
Новорожденным считается ребенок, которому еще нет 1 месяца. Но, несмотря на такой крохотный возраст, у каждого малыша должен быть свой распорядок дня. Придерживаться его самостоятельно он пока не может, но для этого есть заботливые родители.
Принципы распорядка дня новорожденного
Первые дни нахождения малыша в доме самые ответственные для его мамы и папы, ведь им приходится подстраиваться под режим сна и бодрствования крохи. Желательно выбирать распорядок дня новорожденного так, чтобы и родителям было удобно соблюдать его, и малышу при этом было комфортно.
Основные принципы режима дня младенца следующие:
Естественность. Нужно быть готовыми к тому, что новорожденный часто будет «отклоняться от графика». Поэтому, если малыш поспит лишние полчаса – ничего страшного.
Постепенность. В первое время самим родителям будет сложно подстроиться под составленный ими же график. Это нормально.
Комфорт. Ни в коем случае нельзя ставить распорядок в приоритет комфорту новорожденного.
{banner_direct}
Распорядок мамы и малыша
В первый месяц жизни малыш должен делать три вещи: кушать, спать, гулять. Именно на этом и построим примерный распорядок дня новорожденного. Он неразрывно связан с режимом дня мамочки, поэтому рассмотрим примерный режим, учитывая это.
06:00 — пробуждение, первое кормление. Утро у всех малышей начинается в разное время. При этом чаще всего после того как ребенок покушает, он снова засыпает.
09:00 — полноценный подъем, гигиенические процедуры. Новорожденного следует умыть кипяченой водой. Делать это нужно ватными дисками. Если в носике есть слизь, следует удалить ее резиновой грушей. Засохшие корочки размачиваем физраствором и аккуратно удаляем ватной палочкой.
09:30 — второе кормление. И снова малыш после него может либо уснуть, либо бодрствовать. Мамочка в это время может позавтракать.
10:00 — сборы на прогулку. В зависимости от сезона, на это уходит разное количество времени, ведь маме тоже надо одеться.
10:30 — собственно, прогулка. Гулять новорожденный должен не более 20 минут летом и весной, и не более 10 минут зимой. В особенно холодные дни можно вовсе ограничиться «прогулкой» на балконе. Одевать ребенка нужно так же, как и при выходе на улицу, а коляску обязательно покачивать, т.к. это успокоит и усыпит малыша, а свежий воздух благотворно воздействует на самочувствие и настроение.
11:30 — по приходу домой малыша раздеваем, после чего он бодрствует, отдыхая в кроватке.
13:00 — третье кормление (обед) и сон. Малыш в это время засыпает достаточно крепко, поэтому мама может установить радионяню и заниматься своими делами.
16:30 — пробуждение и четвертое кормление. После этого при желании можно выйти на недолгую прогулку или принять воздушные процедуры прямо в квартире. Для этого новорожденного уносим в другое помещение, а комнату проветриваем.
20:00 — пятое кормление, общение с мамой и папой.
22:00 — купание. Пока мама неопытна, ей может помогать муж или бабушка с дедушкой. Но обычно женщины справляются самостоятельно. Помыть ребенка нужно полностью.
23:00 — шестое кормление, подготовка ко сну.
Помните, что любой распорядок – это всего лишь рекомендации по организации кормления, купания и сна ребенка. Но уже через две недели малыш невольно начнет соблюдать график, засыпая и прося кушать в определенное время. Так, мамочка сможет заранее распланировать что-то, выделив пару часов на посещение врача или парикмахера. К тому же распорядок поможет приходящим няням (бабушкам и подругам) знать, что делать с ребенком в то или иное время.
