Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Что кушать, чтобы быстро похудеть?


Кажется, что женщины одним лишь своим существованием призваны отвечать на вопрос «Как стать привлекательной?». Чаще всего недовольны барышни своими фигурами – то они чересчур полные, то чересчур худые. Вот и идут в ход самые разнообразные диеты, порой наносящие вред женскому организму.

Что кушать, чтобы быстро похудеть?Но похудение без диет возможно, необходимо лишь знать, что кушать чтобы быстро похудеть. Например, очень многие женщины совершают ошибку – их завтрак состоит лишь из чашечки тонизирующего кофе. А на самом деле такой завтрак впроголодь способен нарушить работу обмена веществ, привести к развитию многих заболеваний и в результате увеличить вес.

Хотя полные женщины могут выглядеть довольно привлекательно, все же не следует забывать, что излишний вес – это чрезмерная нагрузка на внутренние органы и конечности, поэтому все же лучше не допускать его появления.

Если вы хотите знать, как похудеть быстро, например, к определенным праздникам, все же можно воспользоваться экспресс-диетами, которые заключаются в употреблении в пищу одного продукта на протяжении дня, причем количество данного продукта ограничивается 1,5 кг. При этом нужно питаться маленькими порциями, но довольно часто, и почти не пить. Лучше всего ограничиться питьем 0,5 л в день. Если очень сильно хочется пить, то можно сделать пару-тройку глотков, а лучше всего – просто ополоснуть полость рта и выплюнуть.

В пищу лучше всего употреблять продукты, которые являются рекордсменами по содержанию минералов и витаминов, и в то же время содержат достаточно мало калорий. Это такие овощи и фрукты как огурцы, апельсины, арбуз, морковь, груши, яблоки и помидоры. Можно устраивать себе и кисломолочные дни, употребляя нежирный йогурт, творог или обезжиренный кефир.


Поделитесь с друзьями:

15 ноября 2011
Ключевые теги новости: похудение, диета, питание

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления