Контакты | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел

Как научить ребенка кататься на коньках?


Катание на коньках - отличный вид физической нагрузки и отдыха. Но прежде, чем ребенок будет кататься в свое удовольствие, родители должны знать, как научить ребенка кататься на коньках. Ведь сначала ребенок не сможет даже ботинки зашнуровать сам. Встает вопрос: когда отдавать ребенка в спорт? В данном случае учиться кататься на коньках.

Подходящий возраст для обучения катания на коньках - от трех лет. Развитие ребенка от 3 до5 лет подразумевает интенсивное развитие мышечной ткани, поэтому очень хорошо с этого возраста заниматься спортом.

кататься на конькахДетская одежда для катания на коньках - горнолыжный костюм или спортивная курточка с теплыми шерстяными штанами, шерстяная шапка, шарф и перчатки или варежки. Одевать надо тепло, чтобы ребенок не замерз.

Для того, чтобы научить ребенка кататься на коньках нужно несколько дней попробовать ходить в коньках по дому, делать в них простые упражнения: приседать, уверенно стоять, ходить. Дома можно научить ребенка делать стойку конькобежца: согнуть руки в локтях, развести их в стороны, наклонить вперед корпус, слегка согнуть ноки в коленях.

Далее надо научить ребенка правильно падать. Можно также потренироваться дома падать на толстый плед. Нужно учить падать на бок. Только после этого стоит отправляться в горнолыжные туры.

На льду надо начинать учиться с простых упражнений. Сначала пройти боковым приставным шагом, затем выполнить приседания на месте, и ходьбу вперед, отрывая ноги ото льда.

Когда ребенок освоит эти упражнения, можно учить скользить сначала правой ногой подольше, потом левой; отталкиваться и ехать на обеих ногах. Также можно катить ребенка папе, держа за руки, чтобы ребенок почувствовал всю прелесть и грациозность катания на коньках.

Поделитесь с друзьями:

16 марта 2011
Ключевые теги новости: коньки, ребенок

 



Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления