Наиболее стабильным считают второй триместр беременности. Женщина в этот период чувствует себя будущей матерью и неуловимо меняется: движения становятся более плавными, появляется уверенность, загадочность и необычная «материнская» красота.

Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то начиная со второго триместра, уменьшается риск осложнений и это самое благодатное время для улучшения самочувствия, что положительно скажется на состоянии будущего малыша.

Во втором триместре может происходить знакомство будущих родителей с «Курсами для родителей», «Родительской школой», «Семейным центром», «Курсами для беременных» и этот список можно продолжить, где смогут получить квалифицированную помощь при подготовке к родам и узнать все необходимое по уходу за будущим малышом.

Желательно посещать такие курсы обоим родителям. С мамой все понятно – ведь ее не только теоретически подготавливают к родам, но и с помощью специальных упражнений, растяжек, занятий в бассейне и т.д. разрабатывают нужные группы мышц, учат правильно расслабляться и тужиться, как управлять болью во время схваток. Ну а папы, посещающие совместно с женой курсы, становятся добровольными помощниками не только во время беременности и родов, но и с удовольствием помогают после рождения малыша.

Хорошо скажется на беременности занятия любым видом творчества, особенно пение. Ведь будущий малыш уже чувствует ваш голос и запоминает его.