Что должно быть в сумке стройняшки
Может ли помочь обычная женская сумка в похудении? Как самостоятельный предмет вряд ли. А вот ее содержимое очень даже может. Давайте разберемся что должно быть в сумке стройняшки.
- Вода. Для сохранения или приобретения стройности важно соблюдать питьевой режим. Часто мы пренебрегаем желанием попить из-за отсутствия под рукой чистой воды. В последствии может возникнуть риск переедания. Чувство жажды может быть ошибочно интерпретировано как голод. Носите в своей сумке небольшую бутылочку воды. Это позволит избежать подобной проблемы и сохранить прекрасное самочувствие.
- Удобный перекус. Сейчас много говорится о правилах здорового питания и необходимости частых приемов пищи. Однако, в насыщенном ритме жизни современного человека не всегда находится достаточное количество времени для реализации данных рекомендаций. Спасти ситуацию помогут удобные перекусы, которые можно носить в сумке. К ним относятся злаковые батончики (внимательно изучайте состав, далеко не все батончики можно назвать здоровой едой), фруктовые батончики, орехи, сухофрукты, фрукты (яблоки, бананы, апельсины), цельнозерновые печенья и хлебцы.
- Комфортная обувь. На первый взгляд это может показаться странным. А теперь подумайте, как часто вы отказываетесь идти пешком из-за неудобной обуви? Каблуки – это красиво и женственно, но они не предназначены для длительных прогулок. Возможность переобуться позволит добавить в вашу жизнь мобильности. Найдите в своей сумке место для легких кед на шнуровке и с удовольствием расставайтесь с лишними килограммами.
